Хто ми і що нас надихає
shlondarek - це команда професіоналів, об'єднаних спільною метою: допомогти людям після 50 років відкрити нові можливості свого тіла та духу через активний і здоровий спосіб життя.
Наша історія
shlondarek народився з простого спостереження: більшість фітнес-програм створені для молодих людей, але потреби організму після 50 років кардинально відрізняються. Ми зрозуміли, що потрібен особливий підхід, який враховує фізіологічні особливості зрілого віку.
Наш засновник, Анна Коваленко, спеціаліст з реабілітації та адаптивної фізкультури, мала власний досвід допомоги батькам підтримувати активність після 60 років. Саме тоді вона зрозуміла, наскільки важливо мати правильно структуровану програму тренувань.
З 2018 року ми допомогли понад 2000 українцям старшого віку покращити якість життя через регулярну фізичну активність. Наш підхід базується на науковому розумінні потреб організму після 50 років та індивідуальних особливостей кожної людини.
Наша місія
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та повноцінного життя. Наша місія - змінити ставлення до старіння в Україні.
Здорове старіння
Допомагаємо людям зберігати здоров'я, енергію та життєрадісність на довгі роки через правильну фізичну активність та позитивне мислення.
Індивідуальність
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персоналізовані програми, що враховують особливості здоров'я, досвід та цілі кожного клієнта.
Спільнота
Створюємо теплу атмосферу взаємопідтримки, де люди знаходять не лише здоров'я, але й нових друзів та однодумців для активного життя.
Наша команда
Професіонали з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку, об'єднані спільною місією здорового старіння
Анна Коваленко
Засновник і головний тренер
Магістр фізичної реабілітації з 15-річним досвідом. Спеціалізується на адаптивній фізкультурі для людей після 50 років. Автор методики "М'яке відновлення".
Олексій Морозов
Тренер з функціональних тренувань
Кандидат наук з фізичного виховання, колишній спортсмен. 12 років працює з людьми старшого віку, розробляє програми силових тренувань з урахуванням вікових особливостей.
Софія Петренко
Інструктор з йоги та медитації
Сертифікований інструктор хатха-йоги з досвідом роботи понад 10 років. Спеціалізується на м'якій йозі для старшого віку та техніках релаксації.
Наші цінності
Безпека понад усе
Кожна вправа ретельно адаптована під фізіологічні особливості зрілого віку. Ми ніколи не ризикуємо здоров'ям заради швидких результатів.
Повага до особистості
Ми поважаємо досвід, мудрість та індивідуальність кожного учасника. Ніякого зневажливого ставлення чи стереотипів про вік.
Постійний розвиток
Ми регулярно навчаємося, вивчаємо нові методики та впроваджуємо найкращі практики в роботі з людьми старшого віку.
Готові розпочати свій шлях до здоров'я?
Приєднуйтесь до спільноти активних та здорових людей. Разом ми зробимо ваше життя після 50 років найкращим періодом вашого життя.